Herzlich Willkommen bei Sonja Schett

Willkommen bei Sonja Schett

Yoga und Meditation in Salzburg, seit 1998

Yoga als Zugang zum Körper

Der Körper ist unser Zuhause auf Zeit, so wird es in der indischen Tradition gesehen. Es ist der Tempel unserer Seele. Reinheit und Beweglichkeit sollten diesen auszeichnen um uns auf ideale Weise dienen zu können. Yoga hilft uns flexibel zu bleiben, stärkt den gesamten Körper und hält damit jung. Hier spielt der Wohlfühl-Aspekt eine große Rolle und natürlich hilft uns Yoga gesund zu bleiben.

HATHA Yoga als Zugang zur Seele

Wenn die Bewegung von einer Asana in die Nächste dem Bewusstsein folgt, haben wir eine neue Stufe im Yoga erreicht. Dann fließen die Bewegungen ohne Anstrengung und tiefe innere Entspannung breitet sich aus. Wie jede geistige Übung braucht dies natürlich Zeit, Geduld und Übung. Das neu erreichte Bewusstsein rechtfertigt aber jede Anstrengung, wir finden einen überreichen Goldschatz in unserem Inneren.

Eindrücke von meiner
HATHA-Yogameisterin Kali Ray

Das Leben meines
wahren Meisters Sri Kaleshwar

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